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小雪将至 警惕寒气侵肺致咳

来源:大河健康报     日期:2021-12-28     浏览:1771次

    中医有一句话叫做“内不治喘,外不治癣”。这句话是说,咳喘与皮肤病最复杂、最难治、最难好。

      中医认为,肺为娇脏,是五脏之华盖,主气,又主宣发肃降,通调水道。无论是外感,还是内伤,只要病邪侵及肺脏,均能导致咳嗽。□河南省中医院李明月

      外感内伤均致咳

      中医认为,咳嗽可以分为外感咳嗽和内伤咳嗽。外感咳嗽的病因主要是外感六淫之邪,而内伤咳嗽的病因主要为饮食、情志失调而导致脏腑功能失调。

      一般来说,外感引起的咳嗽、咳痰大多伴有发热、头痛、恶寒等,起病较急,病程较短;内伤所致咳嗽,一般无外感症状,起病慢,病程长,常伴有脏腑功能失调的症候。

      由于病因和机体反应不同,咳嗽也会出现相应的症状和特征:

      风寒犯肺,早期咽痒作咳而咳嗽声重、气急、痰清稀呈泡沫状,或鼻塞流清涕、苔薄白、脉浮;若从热化,则痰和鼻涕由白转黄。

      风热犯肺,常见咳嗽痰黄而稠、气粗,或咽痛、口渴,或流黄涕、苔薄黄、脉浮数。

      风燥伤肺,则干咳无痰或少痰、鼻咽干燥、舌红干少津。

      时节寒冷请裹衣

      寒冬季节,大量的寒气容易侵入肺部,因此冬季是外感咳嗽高发期。对于天气转变引起的咳嗽,该如何进行日常预防呢?

      时节寒冷请裹衣。小雪将至,天气干燥,气温逐步下降,昼夜温差较大,稍不注意就给了风邪可乘之机,因此最重要的是及时关注天气变化,及时添加衣物、避风寒。

      静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。体质孱弱并且机体不耐寒,在面对突如其来的气温变化时就如不拿武器上战场的战士,破绽百出。可以选择练瑜伽、跑步、跳绳、游泳、爬山等适合自己的运动,劳逸结合,让自己有一个好的体质。

      借助药物。《黄帝内经》中提出,外感风寒是引起咳嗽的主要原因,治疗咳嗽的用药要从肺脏的生理功能出发,既要祛除病邪,又要顺乎其生理特点,无伤其正。根据病因病机,确立“驱寒散邪、宣畅肺气”为基本预防准则,可以服用一些清热解毒去火的中药颗粒。

      养生当论食补,治疗当考药攻。预防咳嗽,需要格外重视饮食。在饮食上要少吃花椒、韭菜等辛辣刺激性食物,同时要忌甜食、冷饮等,可多吃新鲜的蔬菜水果。

      注重个人环境卫生。在咳嗽期间,需要保持居室环境空气清新,以免空气污浊,造成更多人感冒咳嗽。同时在日常作息上,要尽量早睡早起,劳逸结合。


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